Voeding artikelen
 
 
 
Voeding artikelen
 

Gezond eten begint bij simpele recepten

We willen allemaal gezonder eten, maar dat lijkt zoveel tijd in beslag te nemen. Een pizza bestellen of bij het fastfood restaurant wat halen hoort natuurlijk niet bij een gezond dieet. Daarom komen hier een aantal tips om op e...
 
 
Voeding artikelen
 

Hoe gezond is een maaltijdbox?

Maaltijdboxen zijn meer en meer populair aan het worden. Je ziet dan ook steeds meer advertenties van aanbieders als HelloFresh, de Allerhande Box van de Albert Heijn en Mathijs Maaltijdbox. En eigenlijk pronken ze allemaal met...
 
 
Voeding artikelen
 

De juiste voeding voor sporters

Met voeding je sport prestaties verbeteren? Wouter, sportadviseur bij Sportschool My HealthClub Nijmegen legt in dit artikel de focus op 2 vlakken, namelijk spiergroei en uithoudingsvermogen. Voeding voor spiergroei Als er scha...
 

 
Voeding artikelen
 

Afvallen? Eet minder suikers en witte graanproducten

Er zijn producten die het afvallen in de weg zitten. Suikers en witte graanproducten zijn daar voorbeelden van. Alle witte graanproducten kunnen het beste vermeden worden. Dit zijn bijvoorbeeld witbrood, witte rijst en witte pa...
 
 
Voeding artikelen
 

Afvallen met appelazijn

Appelazijn is tegenwoordig een bekend middel om mee af te vallen. Het wordt gemaakt door appels te laten gisten en de alcohol die vrijkomt om te zetten in een zure substantie. Veel mensen hebben het over appelazijn als een wond...
 
 
Afvallen artikelen
 

Goed eten voor bij het afvallen

Als je wilt afvallen dan werkt een combinatie van een dieet en lichaamsbeweging het best. Lichaamsbeweging kan op verschillende manieren zoals hardlopen, wandelen of bijvoorbeeld fietsen. Bij de meeste diëten moet je je aan bep...
 

 
Voeding artikelen
 

Gezonde eetgewoontes

De beste manier om slechte gewoontes af te leren is door ze te vervangen door gezonde gewoontes. De twee belangrijkste zaken bij controle over je gewicht is je eetgewoontes en je fysieke activiteit. Goede voeding en lichaamsbew...
 
 
Voeding artikelen
 

Slechte eetgewoontes veranderen

Er zijn veel mensen die slechte eetgewoontes hebben. De statistieken tonen aan dat er steeds meer mensen zijn met overgewicht. Elk jaar komen er meer personen bij. Dit heeft alles te maken met de slechte eetgewoontes. Het is ec...