Afvallen artikelen
 
 
 
Afvallen artikelen
 

Kun je met Weight Watchers 10 kilo afvallen?

Hét dieet Weight Watchers doet het al ruim zestig jaar zeer goed. Halverwege de vorige eeuw werd dit sterke dieet in de Verenigde Staten opgericht door een huisvrouw die in groepjes mensen begeleidde met afvallen. Deze Jane Nid...
 
 
Afvallen artikelen
 

Afvallen met detox kuur

Wie snel en verantwoord wil afvallen en tegelijk aan zijn gezondheid wil werken, kan zeker baat hebben bij een detox kuur. Een detox kuur past uitstekend binnen een gezonde levensstijl en is het antwoord op overgewicht, een ver...
 
 
Afvallen artikelen
 

Recepten zonder koolhydraten zijn erg populair

Tegenwoordig zijn recepten zonder koolhydraten erg populair. Dat heeft alles te maken met de gunstige effecten van koolhydraatarme voeding op ons lichaam. We komen er minder snel door aan, maar verliezen wel veel gewicht.Die po...
 

 
Afvallen artikelen
 

Zijn fitness supplementen echt nodig?

De één beweert dat voedingssupplementen voor fitness echt nodig zijn, terwijl de ander beweert dat je prima zonder kunt. Ik vond het lastig om hier een beslissing over te nemen, dus ben ik zelf op onderzoek uit gegaan. Ik deel ...
 
 
Afvallen artikelen
 

Vezelrijk dieet kan je helpen met afvallen!

Gewicht verliezen en aan je gezondheid werken. Dit is de wens van vele mensen. Maar wist je ook dat dit streven haalbaar is door veranderingen aan te brengen in je eetpatroon? De oplossing: een vezelrijk dieet! Onderzoek vezelr...
 
 
Afvallen artikelen
 

Het beste afvallen programma van Nederland nu in een foodbox

Je hebt vast weleens van het Weight Watchers programma gehoord, dit zou niet geheel onlogisch zijn aangezien het programma al 45 jaar bestaat en miljoenen mensen wereldwijd heeft geholpen met afvallen. Daarnaast is het meerdere...
 

 
Afvallen artikelen
 

Hoe kan je buikvet verbranden?

De buik is de plaats waar (vooral bij mannen) het lichaam graag zijn vetvoorraden opslaat. Cosmetisch gezien is dit vervellend maar het is ook nog eens slecht voor de gezondheid. Alle reden om het buikvet aan te pakken. Als je ...
 
 
Afvallen artikelen
 

Snel afvallen door meer te eten

Hoe bedoel je, afvallen door te eten? Dat is toch niet mogelijk? De truc is niet om grotere porties te eten, maar je eten te spreiden over de hele dag. Deel je 3 maaltijden op in 6. De logica erachter? 6 gezonde snacks – het is...
 
 
Afvallen artikelen
 

Snel afvallen – Binnen een aantal weken

Staat er een speciale gelegenheid aan te komen en wil je hiervoor graag weer in dat strakkere jurkje passen? Of moet je wellicht erg veel afvallen en zou het helpen je motivatie te behouden door tenminste een deel van dit gewic...
 

 
Afvallen artikelen
 

Snel Afvallen

Afvallen kan nog een hele onderneming zijn. Eerst moet je zorgen dat je voldoende motivatie hebt om tot de beslissing te komen om gewicht te gaan verliezen via afvallen. Daarna moet je gaan bedenken hoe je dit het beste kunt aa...
 
 
Afvallen artikelen
 

Afvallen met Herbalife

Tussen alle diëten en afslankproducten is er een bedrijf dat als sinds 1980 probeert om mensen aan een gezond gewicht te helpen: Herbalife. Bijna iedereen kent de naam wel, maar de kennis die mensen over dit bedrijf hebben is v...
 
 
Afvallen artikelen
 

Afvallen met het soepdieet

Wil je snel afvallen? Dan is het zeker een aanrader om af te vallen met het soepdieet. Veel mensen zijn je al voorgegaan en zijn binnen twee weken vele kilo’s kwijt geraakt. De meeste mensen krijgen binnen twee weken het ...
 

 
Afvallen artikelen
 

Hoe werkt het metabolisme?

Overal ter wereld zijn er mensen aan het diëten. Veel mensen zijn er mee bezig en dat zal de komende tijd ook niet veranderen. Het is echter niet makkelijk. Diëten heeft een directe invloed op het metabolisme. Veel mensen denke...
 
 
Afvallen artikelen
 

Langdurig afvallen en het gewicht eraf houden

Het komt vaak voor dat iemand een dieet volgt, heel snel gewicht verliest, maar dat later alles er weer bij opkomt als er gestopt wordt met het dieet. Dit wordt het jojo-effect genoemd. Het jojo-effect komt vaak voor bij crashd...
 
 
Afvallen artikelen
 

Afvallen is meer dan alleen diëten

Iedereen kan gewicht verliezen, ongeacht hoeveel ze wegen, en het eraf houden. Hoeveel zie je niet dat mensen veel afvallen, daarna direct weer aankomen en weer net zo zwaar wegen als van tevoren. Hetgeen wat mist is motivatie ...
 

 
Afvallen artikelen
 

Goed eten voor bij het afvallen

Als je wilt afvallen dan werkt een combinatie van een dieet en lichaamsbeweging het best. Lichaamsbeweging kan op verschillende manieren zoals hardlopen, wandelen of bijvoorbeeld fietsen. Bij de meeste diëten moet je je aan bep...
 
 
Afvallen artikelen
 

Simpele maar effectieve tips voor afvallen

Als je op een stabiele maar snelle manier wilt afvallen dan ontkom je niet aan sporten en een dieet. Het is een combinatie van deze twee dat ervoor kan zorgen dat je snel veel afvalt op een gezonde manier. Het dieet is belangri...
 
 
Afvallen artikelen
 

3 factoren om gezond af te vallen

Als je op het internet zoekt naar tips om af te vallen dan kom je wellicht wel honderden pagina’s tegen op het internet. Er zijn veel meningen over wat het beste voor iemand werkt. Dat betekent niet dat dit allemaal klopt. De m...
 

 
Afvallen artikelen
 

Lichaamsbeweging om af te vallen

Door te afvallen met lichaamsbeweging is de kans groot dat het gewicht dat je verliest niet meer snel terugkomt. Afvallen gaat om wat je eet en wat je verbrand. Door minder te eten en meer te verbranden verlies je gewicht. Dat ...
 
 
Afvallen artikelen
 

24 uur Intermittent Fasting

Intermittent Fasting is de laatste jaren snel in opkomst. Ervaringen worden op het internet gedeeld en steeds meer mensen raken in de ban van dit dieet. Er zijn verschillende manier om het te doen. Het systeem gebaseerd op 24 u...
 
 
Afvallen artikelen
 

Goede vetten voor afvallen

Als we willen afvallen dan wordt vaak gezegd dat zoveel mogelijk vetten verminderd moeten worden. Eigenlijk klopt dit niet helemaal. Het is niet zo dat alle vetten vermeden moeten worden om af te vallen maar met name de slechte...